Přeskočit na obsah
Řecké pečené kuře s citronem a brambory
Ilustrační foto vytvořené AI podle surovin a postupu receptu.

Řecké pečené kuře s citronem a brambory

~45 minpeče seŘeckoBez lepkuBez mléka
652kcal
50 gbílkoviny
49 gsacharidy
25 gtuky
13 gvláknina

Čísla jsou na jednu porci dospělého, který denně vydá kolem 2 550 kcal. Appka porci přepočítá na tebe i na každého u stolu.

Komu kolik u stolu
z hrncekcalbílkoviny
Tomášnabírá49 %94665 g
Evarýsuje se27 %52248 g
Kubaroste24 %45735 g

Ukázková domácnost. Čísla spočítal model appky.

Suroviny

Porce
  • Kuřecí prsa180 g
  • Brambory, varný typ A200 g
  • Zelené fazolky150 g
  • Rajčata120 g
  • Olivy bez pecek30 g
  • Olivový olej extra virgin1 lžíce
  • Citrony1 ks
  • Česnek3 stroužky

Koření a dochucovadla

Oregano sušenéPepř černýSůl

Postup

  1. Rozehřej troubu na 200 °C.
  2. Brambory nakrájej na díly 3 cm a rozlož je do pekáče v jedné vrstvě. Nasypané na sebe by se dusily ve vlastní páře místo aby se pekly.
  3. Mezi brambory polož kuřecí prsa.
  4. Zalij olivovým olejem a citronovou šťávou, přidej rozmáčknutý česnek, oregano, sůl, pepř a 100 ml vody.
  5. Peč 35 minut a v polovině přelij maso výpekem ze dna pekáče — to je celý trik, jak kuřecí prsa v troubě nevysušit.
  6. Zelené fazolky a rajčata nakrájená na čtvrtky přidej na posledních 15 minut. Dřív by se rozpadly na kaši.
  7. Kuře je hotové, když je po rozříznutí uprostřed bílé, ne růžové.
  8. Posyp olivami a nech 5 minut odpočinout přímo v pekáči, ať se šťáva vsákne zpátky do masa.

Teploty jsou pro klasický ohřev; s horkovzduchem uber 20 °C.

Jak poznáš, že je maso hotové

  • Kuřecí prsa — Hotová, když v nejsilnějším místě nezůstane nic růžového a po napíchnutí vyteče čirá šťáva. Růžová šťáva znamená ještě chvíli.

Alergeny: žádný z hlavních alergenů

Další recepty

Appka zdarma