
Halušky s tvarohom a jarnou cibuľkou
~25 minvarí saSlovensko
823kcal
44 gbielkoviny
96 gsacharidy
25 gtuky
16 gvláknina
Čísla sú na jednu porciu dospelého, ktorý denne vydá okolo 2 550 kcal. Apka porciu prepočíta na teba aj na každého pri stole.
| z hrnca | kcal | bielkoviny | |
|---|---|---|---|
| Peternaberá | 49 % | 1 197 | 60 g |
| Zuzkarysuje sa | 27 % | 660 | 38 g |
| Samkorastie | 24 % | 578 | 31 g |
Ukážková domácnosť. Čísla vypočítal model apky.
Suroviny
Porcia
- Zemiaky, varný typ A300 g
- Celozrnná múka65 g
- Polotučný tvaroh140 g
- Jarná cibuľka, zväzok1 zväzok
- Pancetta alebo anglická slanina, plátky30 g
- Vajcia1 ks
- Zemiaky, varný typ A600 g
- Celozrnná múka130 g
- Polotučný tvaroh280 g
- Jarná cibuľka, zväzok2 zväzky
- Pancetta alebo anglická slanina, plátky60 g
- Vajcia2 ks
- Zemiaky, varný typ A1,2 kg
- Celozrnná múka260 g
- Polotučný tvaroh560 g
- Jarná cibuľka, zväzok4 zväzky
- Pancetta alebo anglická slanina, plátky120 g
- Vajcia4 ks
Korenie a dochucovadlá
Čierne korenieSoľ
Postup
- Zemiaky nastrúhaj na jemnom strúhadle do misy a zlej z nich vodu, ktorú pustia — inak bude cesto riedke a budeš pridávať múku, kým z toho nebude guma.
- Pridaj múku, vajce a soľ a rozmiešaj na hladké lepkavé cesto. Má mať konzistenciu hustého jogurtu.
- V hrnci priveď osolenú vodu k varu. Cesto pretláčaj cez haluškár alebo sitko na halušky, alebo ho po malých kúskoch hádž do vody lyžicou namočenou vo vode.
- Halušky sú hotové, keď vyplávajú na povrch — to sú asi 2 minúty. Vyber ich dierovanou lyžicou do misky.
- Pancettu nakrájaj a na panvici vypeč dochrumkava, 4 minúty. Tvaroh rozmiešaj s lyžicou vody z hrnca, nech sa dá premiešať.
- Halušky premiešaj s tvarohom, okoreň, posyp nasekanou cibuľkou a vypečenou pancettou aj s tukom.
- Zemiaky nastrúhaj na jemnom strúhadle do misy a zlej z nich vodu, ktorú pustia — inak bude cesto riedke a budeš pridávať múku, kým z toho nebude guma.
- Pridaj múku, vajce a soľ a rozmiešaj na hladké lepkavé cesto. Má mať konzistenciu hustého jogurtu.
- V hrnci priveď osolenú vodu k varu. Cesto pretláčaj cez haluškár alebo sitko na halušky, alebo ho po malých kúskoch hádž do vody lyžicou namočenou vo vode.
- Halušky sú hotové, keď vyplávajú na povrch — to sú asi 2 minúty. Vyber ich dierovanou lyžicou do misky.
- Pancettu nakrájaj a na panvici vypeč dochrumkava, 4 minúty. Tvaroh rozmiešaj s lyžicou vody z hrnca, nech sa dá premiešať.
- Halušky premiešaj s tvarohom, okoreň, posyp nasekanou cibuľkou a vypečenou pancettou aj s tukom.
- Zemiaky nastrúhaj na jemnom strúhadle do misy a zlej z nich vodu, ktorú pustia — inak bude cesto riedke a budeš pridávať múku, kým z toho nebude guma.
- Pridaj múku, vajce a soľ a rozmiešaj na hladké lepkavé cesto. Má mať konzistenciu hustého jogurtu.
- V hrnci priveď osolenú vodu k varu. Cesto pretláčaj cez haluškár alebo sitko na halušky, alebo ho po malých kúskoch hádž do vody lyžicou namočenou vo vode.
- Halušky sú hotové, keď vyplávajú na povrch — to sú asi 2 minúty. Vyber ich dierovanou lyžicou do misky.
- Pancettu nakrájaj a na panvici vypeč dochrumkava, 4 minúty. Tvaroh rozmiešaj s lyžicou vody z hrnca, nech sa dá premiešať.
- Halušky premiešaj s tvarohom, okoreň, posyp nasekanou cibuľkou a vypečenou pancettou aj s tukom.
Alergény: Laktóza, Obilniny obsahujúce lepok (1), Mlieko (7), Vajcia (3)


