Jeden hrniec, každý svoje číslo.
To isté jedlo, iný diel pre každého pri stole — podľa jeho váhy a cieľa. K tomu jedlá na celé obdobie a nákup z bežného supermarketu.
Kúsok apky priamo tu na webe. Bez účtu, bez sťahovania.
Recept hovorí 40 g bielkovín. Ale pre koho?
Zdravých receptov je plný internet. Ani jeden ti nepovie, koľko si naložiť.
Cheflex áno. Rozdelí hrniec každému pri stole podľa jeho potrieb, poskladá jedálniček na obdobie — napríklad na týždeň, alebo len na pár dní — a napíše nákupný zoznam z bežného supermarketu.
| kura | ryža | z hrnca | |
|---|---|---|---|
| Peternaberá | 42 % | 54 % | 49 % |
| Zuzkarysuje sa | 34 % | 22 % | 27 % |
| Samkorastie | 24 % | 24 % | 24 % |
Kura sa delí podľa bielkovín, ryža podľa toho, čo zostane z kalórií. Preto má Zuzka z kuraťa väčší kus, než by zodpovedalo jej dielu z hrnca — a z ryže menší.
Ukážková domácnosť. Čísla vypočítal model apky.
Recept z TikToku ani z blogu ti nepovie, či je pre teba.
Tisíc lajkov, krásna fotka, 40 g bielkovín na porciu. Lenže na čiu porciu? A aký veľký má byť ten tvoj tanier, ti pekná fotka nepovie.
Iný cieľ, iný diel.
Kto zhadzuje, kto naberá, kto chce mať dosť síl na tréning — každý potrebuje z toho istého jedla iný kus. Cheflex pozná váhu a cieľ každého pri stole a podľa toho mu pridelí diel.
Nevaríš dvakrát.
Jeden hrniec pre celú domácnosť, žiadne zvláštne jedlo pre toho, kto má práve iný cieľ. Každý si naloží svoj diel — apka ho ukáže ako časť hrnca, nie gramy na váženie.
Len večere? Pokojne.
Nemusíš prekopať celý deň, aby to malo zmysel. Chceš plánovať len večere a zvyšok riešiť po svojom? Ber toľko, koľko chceš. Voľba je na tebe.
Nič, čo musíš prácne zháňať.
Žiadne superpotraviny z internetu ani drahé doplnky. Suroviny, ktoré kúpiš v bežnom supermarkete.
Sacharidy áno, alebo nie?
Áno. Ide len o to, koľko — a to nepovie internet, ale tvoje telo a to, čo dnes robíš. Apka ukáže koľko. Uvariť a zjesť to už je na tebe.
Nechceš riešiť kalórie? Vypni čísla. Tanier zostane.
Čísla sú voľba, nie povinnosť. Aj bez nich ti apka poskladá celé obdobie z jedál celého sveta a napíše nákup — len neukazuje kalórie ani gramy.
Rozdeľ prvý hrniec
Toto nie je video, je to kus apky. Naklikaj, pre koho varíš a čo kto od jedla potrebuje, a apka na mieste ukáže, koľko komu patrí z jedného spoločného jedla.
Zadarmo na webe aj v telefóne.
Apka ti poskladá jedlá na obdobie, každé jedlo rozdelí na mieru a napíše nákupný zoznam. So 100 receptami ju používaš zadarmo tu na webe aj po stiahnutí do telefónu.
Kto chce celú kuchyňu, odomkne v apke jednou platbou 9,99 € všetkých 1 814 receptov, väčšiu domácnosť a tému obdobia — bez predplatného a bez reklám.
Verzia pre iPhone a iPad sa chystá. Odkaz sem pribudne, hneď ako apka prejde schvaľovaním.
- 1 814 receptov
- 130 kuchýň sveta
- Bez účtu stiahneš a varíš
- Offline varí aj bez signálu
Ukážka beží len v tvojom prehliadači, nič neukladá a nič neposiela — po obnovení stránky začne odznova. Čísla sú orientačné, nie lekárska rada.
Prečo apka vznikla
Apku nepísala firma. Vznikla doma, z jedálnička, ktorý sme používali každý týždeň.
Desať sezón, jedna taktika
Enduro, gym, v zime snowboard — a doma desať rokov dookola pár rovnakých jedál. Teóriu sme poznali, na tele sa neukazovala.
Napoly? Jasný faul.
Porciu sme si delili napoly, hoci je medzi nami pätnásť centimetrov a dvadsať kíl rozdielu. Apky chceli reklamy alebo mesačný poplatok.
Domáci zápas
Tak sme si apku napísali sami: kalórie a bielkoviny sme naštudovali, prebrali s trénermi aj výživovými poradcami a nechali ju losovať jedlá podľa našich chutí aj čísel.
Začali sme spolu tráviť čas v kuchyni. Objavujeme v nej svet.
Keď to fungovalo doma, pustili sme to von. Bez bannerov — stačí, keď sa pokryjú náklady a zostane na kávu. Recepty, ktoré vo svete pozbierame, budeme prihadzovať.
— Martin