Śniadanie w butelce — proteinowe smoothie ze skyrem

Przygotowanie

1. Płatki owsiane wsyp do blendera jako pierwsze i chwilę miel je na sucho — na dnie rozdrobnią się na mąkę, między owocami zostałyby całe.
2. Dodaj skyr, mleko, obranego banana, masło orzechowe i kakao.
3. Miksuj 30–40 sekund na najwyższych obrotach.
4. Przelej do butelki. Kiedy to za gęste, dolej mleka.
5. Trzy minuty pracy i się idzie.

1. Płatki owsiane wsyp do blendera jako pierwsze i chwilę miel je na sucho — na dnie rozdrobnią się na mąkę, między owocami zostałyby całe.
2. Dodaj skyr, mleko, obranego banana, masło orzechowe i kakao.
3. Miksuj 30–40 sekund na najwyższych obrotach.
4. Przelej do butelki. Kiedy to za gęste, dolej mleka.
5. Trzy minuty pracy i się idzie.

1. Płatki owsiane wsyp do blendera jako pierwsze i chwilę miel je na sucho — na dnie rozdrobnią się na mąkę, między owocami zostałyby całe.
2. Dodaj skyr, mleko, obranego banana, masło orzechowe i kakao.
3. Miksuj 30–40 sekund na najwyższych obrotach.
4. Przelej do butelki. Kiedy to za gęste, dolej mleka.
5. Trzy minuty pracy i się idzie.

Alergeny: Orzeszki ziemne (5), Laktoza, Zboża zawierające gluten (1), Mleko (7)