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Nein. Die App hat überhaupt keine Konten. Alles, was du einstellst, bleibt auf dem Handy.

Ja. Rezepte und Berechnungen sind auf dem Handy, die App funktioniert also auch im Laden ohne Empfang. Internet braucht sie nur, um die App zu laden und zu aktualisieren, für den Kauf der Vollversion, für die Verbindung der Handys und für die anonyme Statistik, wenn du sie einschaltest: Die geht einmal am Tag raus, sobald du Empfang hast. Ein Mitspieler-Handy zeigt ohne Empfang den letzten Stand und schickt den abgehakten Einkauf, sobald es wieder online ist.

Aus den Nährwerten der einzelnen Zutaten und den Mengen im Rezept — nicht aus einer Schätzung fürs ganze Gericht. Das Tagesziel ergibt sich aus Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht und Bewegung nach der Formel von Mifflin–St Jeor. In der App gibt es den Bildschirm „So rechnet die App“, dort ist der ganze Rechenweg erklärt.

Die App kann Rezepte mit einem bestimmten Allergen herausfiltern und bietet bei einem Teil der Rezepte einen Ersatz für die Zutat an. Der Filter prüft dabei die Zutaten des Rezepts — Gewürze und Würzmittel fließen nicht in den Filter ein. Ein medizinisches Hilfsmittel ist sie aber nicht — bei einer schweren Allergie prüf die Zusammensetzung der konkreten Zutaten und Gewürze immer selbst. Die App weiß nicht, was bei dir im Kühlschrank steht.

Ja. Die App unterscheidet zwei verschiedene Einschränkungen. Milch ist eine Allergie gegen Milcheiweiß — sie schließt alles aus, was aus Milch ist, und bietet nur eine pflanzliche Alternative an. Laktose ist eine Unverträglichkeit gegen Milchzucker: Hier tauscht die App Milch, Joghurt, Quark, Skyr, Hüttenkäse, Mozzarella oder Butter gegen die laktosefreie Variante aus dem normalen Kühlregal — auch dann, wenn sie die Hauptzutat des Gerichts ist. Gereifte Käse wie Parmesan, Emmentaler, Edamer, Cheddar, Camembert, Blauschimmelkäse, Gorgonzola oder harter Schafskäse enthalten praktisch keine Laktose und gehen ohne Ersatz durch. Gerichte, die schon von Haus aus laktosefrei sind, tragen das Etikett Laktosefrei. Die Ersatzprodukte werden danach ausgewählt, was ein normaler europäischer Supermarkt üblicherweise führt. Wenn du schon auf kleine Mengen reagierst, wirf bei Käse und Butter einen Blick auf die Packung.

Die Hauptmahlzeiten sind gemeinsam und unterscheiden sich nur in der Portionsgröße, je nach Ziel. Für jeden Tag lässt sich einstellen, wer aus dem Haushalt mitisst und wer Training hat.

Ja. Den Haushalt führt ein Handy, der Kapitän — darauf wird der Essensplan zusammengestellt. Die anderen installieren Cheflex und wählen bei der Begrüßung Als Mitspieler beitreten. Öffne auf dem Handy des Kapitäns Menü → Mitglieder im Haushalt, tipp bei der Person auf Handy koppeln und zeig ihr den QR-Code (sie scannt ihn mit der Handykamera), schick ihr den Link oder sag ihr den Code an. Die Einladung gilt 10 Minuten. Koppeln lassen sich bis zu drei weitere Handys, jedes gehört einer Person aus dem Haushalt.

Er sieht den Essensplan, die Einkaufsliste und die Rezepte. Er darf den Einkauf abhaken, Gerichten für sich selbst einen Daumen geben und das eigene Gewicht, Ziel und die Bewegung anpassen. Den Essensplan stellt er nicht zusammen, Gerichte tauscht er nicht aus, und am Geschmack ändert er nichts — das bleibt beim Kapitän. Von den anderen sieht er nur Name, Tier, Portionsanteil und ihre Daumen, aber weder Gewicht noch Größe, Alter oder Ziel. Ein Daumen runter von einem Erwachsenen schaltet das Gericht für den ganzen Haushalt aus, von einem Kind kommt es nur seltener dran.

Ja. Öffne auf dem Handy des Kapitäns Menü → Mitglieder im Haushalt und tippe bei dir auf Spiegel; wähle auf dem Tablet Als Mitspieler beitreten und scanne den Code. Der Spiegel sieht den ganzen Haushalt und hakt den Einkauf ab. Willst du auf dem Tablet planen, tippe dort unter Menü → Verbindung auf Binde übernehmen — das Handy wird zum Spiegel, und dort holst du dir die Binde jederzeit zurück. Kostenlos, auch ohne Vollversion.

Nein. Die Handys legen die Daten in einem Postfach auf cheflex.app ab, verschlüsseln sie aber schon auf dem Handy — mit einem Schlüssel, der aus der Einladung entsteht und den der Server nie bekommt. Der Server sieht nur eine zufällige Kennung des Postfachs und des Handys, einen Hash des Passworts, die Art der Nachricht und für wen sie bestimmt ist, Größe und Zeitpunkt der Pakete und, wie jede Website, die IP-Adresse — keinen Namen, kein Gericht, keine Zahl und keinen Daumen. Die Pakete werden spätestens nach 30 Tagen gelöscht. Ausführlich steht das in der Datenschutzerklärung.

Nein, weder in der Gratisversion noch in der Vollversion. Es gehört nicht zum Kauf der Vollversion — es ist eine Zusatzfunktion, die ich irgendwann auch einstellen kann. Die App funktioniert dann weiter, nur plant dann jedes Handy für sich: Ein Mitspieler legt einen eigenen Haushalt an, seine Daumen bleiben.

Noch nicht — Cheflex gibt es vorerst nur für Android, die Version für iPhone und iPad ist in Arbeit. Bis dahin schickt dir der Kapitän Essensplan, Einkaufsliste oder ein Rezept als Text oder Bild über Menü → Teilen und drucken.

Ja, durch Tauschen. Öffne das Gericht im Plan und tippe unten auf Mit einem anderen Tag tauschen. Die App zeigt die kommenden Tage mit derselben Mahlzeit — Mittagessen gegen Mittagessen, Snack gegen Snack —, und du wählst, mit welchem getauscht wird. Tage, an denen jemand, der dann zu Hause mitisst, das Gericht nicht essen darf, bleiben ausgegraut, samt Grund. Heute und vergangene Tage werden nicht angeboten.

Die Daten liegen nur auf dem Handy, ich habe also keinen Zugriff darauf und kann sie nicht wiederherstellen. Zurückholen kann sie nur die Sicherung deines Handys (iCloud, Google) — und um die kümmerst du dich selbst. Das ist der Preis dafür, dass deine Daten nur auf dem Handy liegen. Auch das Handy eines Mitspielers ist keine Sicherung — der Haushalt liegt nur auf dem Handy des Kapitäns.

Herunterladen kannst du sie kostenlos, und die Gratisversion hat 100 Rezepte für Haushalte mit höchstens zwei Personen. Die ganze Rezeptsammlung, größere Haushalte und Themen für den Zeitraum schaltest du einmalig für 9,99 € inkl. MwSt. im App Store oder bei Google Play frei — kein Abo, keine Werbung. In anderen Währungen zeigt dir der Store den genauen Preis, bevor du bezahlst. Der Allergen- und Ernährungsfilter sowie die Einkaufsliste sind immer kostenlos.

Nein. Der Kauf gehört zu deinem Store-Konto — tipp auf dem neuen Handy mit demselben Konto in der App auf Menü → Kauf wiederherstellen. Zwischen iPhone und Android wird er allerdings nicht übertragen. Auf dem iPhone kannst du ihn über die Familienfreigabe mit deiner Familie teilen.

Haushalt, Essensplan und Daumen holt dir das Backup deines Handys zurück (Google oder iCloud), wenn es eingeschaltet ist. Die Verbindung zwischen den Handys kommt aber nicht mit — ihre Schlüssel bleiben auf dem alten Handy. Bist du der Kapitän, lade deine Mitspieler unter Menü → Mitglieder im Haushalt neu ein; ist dein neues Handy das eines Mitspielers, lass dir vom Kapitän eine neue Einladung geben. Die App erinnert dich nach der Wiederherstellung daran.

Klar. Unten in der Rezeptansicht gibt es den Knopf Rezept teilen. Das Teilen-Menü des Handys geht auf, und du schickst das Rezept, wohin du willst — per Nachricht, Mail oder Chat. Raus geht ein Bild, auf dem steht, wer wie viel bekommt, dazu Zutaten mit Mengen und die Zubereitung als Text, sodass das Rezept auch lesen kann, wer die App nicht hat. Bei einem Gericht aus dem Plan gelten die Mengen für das, was an dem Tag gekocht wird, bei einem Rezept aus der Rezeptsammlung für die üblichen Portionen — je nachdem, für wen du in der App kochst. Am Computer wird der Text in die Zwischenablage kopiert. Den ganzen Einkauf, den Plan oder alle Rezepte des Plans schickst du über Menü → Teilen und drucken.

Gern. Schick die Zutaten, die Zubereitung und ein paar Worte dazu, was das Gericht ausmacht. Wenn es in die Rezeptsammlung passt, taucht es mit einer der nächsten Ausgaben auf und andere kochen es nach. Es muss nichts Ausgefallenes sein — ein Gericht, das bei euch zu Hause funktioniert, reicht.